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Clases de Yoga en Puebla

El Yoga es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. Es una disciplina milenaria que completa la respiración, purifica y tranquiliza el alma. Las asanas (posturas) fortalecen y sanan el cuerpo. Por medio de la meditación se serena la mente y se desarrolla el espíritu.

Por otro lado, es el primer método consciente, es el mejor sistema de cuidado integral que existe, es una ciencia. ademas su practica es muy bonita y sus beneficiosos están totalmente comprobados

En Tu casa de Yoga. Escuela de Yoga en Puebla nos enfocamos en conectarte contigo mismo. Acercate y conócenos.

5 Benefios de Practicar Yoga

  • Reduce la ansiedad y el estrés

  • Produce sentimientos de paz, comodidad, cuidado y conexión contigo mismo

  • Fortalece la circulación sanguínea, aumentando así el aporte de oxígeno en los órganos y tejidos

  • Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales

  • Enseña a respirar no solo correctamente sino conscientemente

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Tu Casa de Yoga Puebla

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Somos una Escuela de Yoga comprometida con el equilibrio y el bienestar de nuestros alumnos.

Eʟ Yᴏɢᴀ ʜᴏʏ, ᴘᴀʀᴀ Sᴀɴᴀʀ ᴇʟ AʟᴍᴀLa prisa, el estrés y miles de distractores más están alejando a muchas personas de la posibilidad de encontrarse consigo mismos. El resultado es correr más, cierta confusión y una sensación de vacío en cuanto al sentido de la vida. Un círculo vicioso que representa un fenómeno social, y se refleja en las crisis mundiales; unido, al mismo tiempo, a creencias y conceptos como que ser feliz es igual a tener más, tener un status, prestigio o fama.Al principio, quien se acerca al yoga busca, sobre todo, encontrar un poco de tranquilidad, relajación, centro, paz interior y armonía, en medio de toda esta locura.Después de darse cuenta que si funciona, empieza a descubrir mayores posibilidades de acceder a otros niveles de su conciencia y de encuentro consigo mismo, y con ello, a un sentido más profundo de su vida.El Yoga te ayudará a fortalecer la autoestima, aprender a dar y a recibir, desarrollará tu comprensión y amistad hacia los demás, propiamente, sanará tu Alma.Tucasadeyoga.com ... Ver másVer menos
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Sirve, ama, da, purifícate, medita, realízate. (Sivananda)www.tucasadeyoga.com ... Ver másVer menos
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PARA EMPEZAR UNA MEDITACIÓNCierra la puerta de los párpados y no permitas la entrada de la frenética danza de imágenes tentadoras. Sumerge tu mente en el pozo insondable de tu corazón, que rebosa de sangre vivificadora, y continua enfocando la atención en él hasta que percibas su rítmico latir. En cada latido, siente el pulsar de la vida todopoderosa. Imagina que esa misma vida omnipresente está llamando a la puerta del corazón de millones de seres humanos y de infinidad de criaturas vivientes. El constante latir del corazón anuncia quedamente la presencia del poder infinito que mora tras el umbral de tu conciencia. El suave latido de la vida omnipresente te dice en silencio: «No límites el flujo de mi vida en ti; amplía tu capacidad receptiva y déjame inundar tu sangre, tu cuerpo, tu mente, tus sentimientos y tu alma con los latidos de mi Vida universal».Tucasadeyoga.com ... Ver másVer menos
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